El Ayuntamiento de El Boalo, Cerceda y Mataelpino pone en marcha clases grupales de Chi Kung dirigidas a mayores de 55 años. Una disciplina basada en movimientos suaves, respiración profunda y concentración orientada a mejorar la condición física, favorecer la relajación y reducir el estrés.
Información de la Actividad
Actividad: Clases de Chi Kung para mayores (+55 años).
Horario: Miércoles de 10:00 h a 11:00 h.
Lugar: Casa de Cultura de Cerceda.
Dirigido a: Personas mayores de 55 años.
Beneficios de la Práctica
Movimientos suaves: Ejercicios adaptados para trabajar la movilidad y la fuerza de forma tranquila y progresiva.
Respiración profunda: Técnicas dirigidas a mejorar la capacidad pulmonar y la concentración.
Salud y bienestar: Contribuye a la mejora física general y a la reducción del estrés.
Inscripciones
Estado: Inscripciones abiertas.
Trámite: A través de la web municipal, accediendo a la Plataforma de Inscripción de Actividades Municipales.