La Dirección General de Protección Civil de la Comunidad de Madrid, siguiendo las directrices de la Dirección General de Salud Pública, ha actualizado los niveles de riesgo por altas temperaturas para hoy, jueves 2 de julio de 2026.
Se ha activado el Nivel 1: Precaución (Riesgo moderado) en toda la región, afectando a la zona Metropolitana y Henares, así como a las zonas de la Sierra, Sur, Vegas y Oeste.
Evolución de las Temperaturas
Las previsiones de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) confirman un repunte térmico progresivo y sumamente intenso tanto en las máximas diurnas como en las mínimas nocturnas para las próximas jornadas:
Máximas Diurnas Previstas
Jueves 2 de julio: Las máximas alcanzarán los 34,9 °C en la Sierra, 35,7 °C en el área Metropolitana y Henares, y 36,6 °C en el Sur, Vegas y Oeste.
Viernes 3 de julio: Se prevé un ascenso notable, llegando a los 35,8 °C en la Sierra y alcanzando los 37,2 °C tanto en la zona Metropolitana como en el Sur, Vegas y Oeste.
Sábado 4 de julio: Se registrará el pico de la ola de calor con temperaturas extremas de 37,2 °C en la Sierra, 38,5 °C en el Sur, Vegas y Oeste, y hasta 38,8 °C en la zona Metropolitana y Henares.
Riesgo Adicional: El índice de radiación ultravioleta (UV) máximo previsto para hoy es MUY ALTO, lo que significa que la piel requiere protección extra de forma obligatoria al salir al exterior.
Previsión de Mínimas Nocturnas
El calor no dará tregua durante las noches, lo que dificultará la conciliación del sueño al superarse los umbrales de confort térmico hacia el fin de semana:
Viernes 3 de julio: Las mínimas se mantendrán frescas, oscilando entre los 17,3 °C y los 18,2 °C según la zona.
Sábado 4 de julio: Ascenso brusco de las nocturnas, que llegarán a los 19,1 °C en el Sur, 20,0 °C en el área Metropolitana y 21,0 °C en la Sierra.
Domingo 5 de julio: Noche plenamente tropical en toda la región, con mínimas que no bajarán de los 21,0 °C en el Sur, 22,0 °C en la zona Metropolitana y 22,1 °C en la Sierra.
Recomendaciones Esenciales para Proteger la Salud
Ante este escenario de riesgo moderado, las autoridades sanitarias piden extremar las precauciones, haciendo especial hincapié en niños, ancianos, deportistas y trabajadores al aire libre:
Hidratación rigurosa: Es fundamental beber agua con frecuencia (al menos 2 litros diarios), incluso aunque no se sienta sed. Deben evitarse por completo las bebidas alcohólicas, azucaradas o con cafeína.
Prudencia en las horas punta: Se aconseja no salir a la calle, hacer deporte o realizar esfuerzos físicos intensos durante las horas más calurosas del día.
Control en el hogar: Mantenga las persianas cerradas y los toldos bajados en las fachadas donde pegue el sol. Asegúrese de apagar los electrodomésticos en standby, ya que actúan como fuentes de calor residual.
Consejos para dormir: Si la vivienda dispone de varias plantas, se recomienda dormir en la más baja, ya que el aire caliente tiende a subir. Una ducha con agua tibia antes de acostarse ayudará a reducir la temperatura corporal de manera progresiva.